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【睡眠しやすい家具選び】

春は新生活の始まりですね。
初めて一人暮らしする方や部屋の模様替えをお考えの方、どのような部屋にしたいですか。

例えば寝室、青は眠りを誘い、茶系は落ち着く色とされています。
ベットやサイドテーブルなどを茶系の家具でまとめカーテンや
布団カバーなどを青系で統一するのも素敵ですね。

また寝返りが打てるように少し大きめの家具を選ぶ、つまりベットを少し大きめシングルより、
セミダブルなどにすることでぐっすり熟睡しやすいのではないでしょうか。
ベットのマットのかたさや枕の高さなども自分に合った物を選んでくださいね。


また間接照明の方が眠りにつきやすいといわれていますので、
部屋にダウンライトがついていない方はお洒落なランプなどをおいても良いかもしれません。

このように家具や部屋全体のカラーによっても雰囲気がかなり違いますので、家具選びはとても大切です。

特に睡眠は一日の疲れをとり、ぐっすり眠れる環境を作る事で身体も心も健康に元気になれますのでゆっくりじっくり選んで部屋を作って下さい。

そして次の日も元気に明るく過ごせる環境を作りましょう。

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